パフォーマンス＆ワークショップ

タイムスケジュール

【1】10：00～11：40　股関節向上プロジェクト　by Island style yoga 加島ハルナ 【2】15：00～16：00　ダンスショーケース＆キッズワークショップ　by BE A HERO （いずれも、シラハマ校舎内・旧長尾幼稚園・もも組教室で行います）

【1】10：00～11：40　股関節向上プロジェクト　by Island style yoga 加島ハルナ

南房総を拠点に活動するインストラクター・加島ハルナのワークショップ。 前屈が深まった！ あぐらの膝が床に近づいた！ など、毎回ご好評をいただいているプログラムです。今回はいつもより時間を拡大して100分！！ 筋膜や関節をほぐすマッサージから筋トレ、ヨガのメソッドで股関節の可動域を拡大していきます。 骨盤周りの筋肉に働きかけるので「骨盤調整」「体幹強化」「姿勢改善」の効果もあります。 当日は骨模型で骨盤や背骨の仕組みも学んでいきます。 日　時：2月16日（土）10:00-11:40 講　師：加島ハルナ（ブログ） 場　所：シラハマ校舎・お試しオフィス ＊旧長尾幼稚園・もも組教室 持ち物：ヨガマット、お飲物、メモを取りたい方は筆記用具 参加費：3000円　定員8名 ＊怪我を防ぐため、10分以上の過ぎてのご参加はご遠慮ください。 ＊レンタルマットをご希望の方は、数に限りがございますのでご予約時にお申込み下さい。(300円／1枚)

申込・お問い合わせ email　⇒ islandstyleyoga.h@gmail.com LINE@⇒ Line add friend

【2】15：00～16：00　ダンスショーケース&キッズワークショップ　by BE A HERO

都内での活動を経て、2018年より南房総市白浜でダンススクールを開講した『BE A HERO』。白浜フローラルホールほか、地元のこども園等でも出張レッスン等を行っています。 シラハママーケット当日は、デモンストレーションとして「ダンスショーケース」(観覧無料)と子ども向けワークショップをご用意しています。奮ってご参加ください！ 場所：シラハマ校舎内お試しオフィス（旧長尾幼稚園・もも組） 料金：ワークショップ　500円／1名　（ショーケースは観覧無料）　 ＊動きやすい服装でお越しください ●15:00　ダンスショーケース（無料） ●15：10　キッズダンスワークショップ（500円／1名） 子ども向けダンスWS。 ダンスを通してコミュニケーションを感じ、自分を表現することを大切にします。 リズムに合わせて体を動かしましょう！ BE A HERO： フローラルホールinstagram